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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	126	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	125	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	127	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	132	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	135	00:34:55	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	134	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	134	00:48:49	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	136	00:55:36	8,00 km
9	0,81 km	5:28	6:46	136	01:01:04	8,81 km

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