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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	153	00:20:59	4,00 km
5	0,56 km	3:02	5:24	154	00:24:00	4,56 km

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