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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	163	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	163	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	00:38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	141	00:43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	152	00:53:20	11,00 km
12	0,42 km	2:10	5:13	159	00:55:30	11,42 km

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