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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	125	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	136	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	126	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	129	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	124	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	130	00:39:39	6,00 km
7	0,52 km	3:16	6:18	133	00:42:55	6,52 km

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