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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	166	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	173	00:33:08	6,00 km
7	0,65 km	4:55	7:35	150	00:38:03	6,65 km

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