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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	123	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	132	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	131	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	137	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	134	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	127	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	135	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	135	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	137	01:03:30	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	01:09:41	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	135	01:15:08	12,00 km
13	0,02 km	0:06	4:11	126	01:15:14	12,02 km

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