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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	144	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	144	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	00:55:40	10,00 km
11	0,79 km	4:03	5:08	160	00:59:43	10,79 km

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