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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	136	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	141	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	139	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	137	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	145	01:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	143	01:14:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	146	01:19:50	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	144	01:25:27	15,00 km
16	0,58 km	3:11	5:30	139	01:28:38	15,58 km

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