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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	141	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	00:18:32	3,00 km
4	0,24 km	1:32	6:27	136	00:20:05	3,24 km

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