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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	154	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	169	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	168	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	00:34:07	6,00 km
7	0,47 km	3:04	6:30	156	00:37:12	6,47 km

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