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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	107	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	118	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	110	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	114	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	108	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	122	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	109	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	104	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	111	00:58:58	9,00 km
10	0,92 km	6:00	6:32	125	01:04:58	9,92 km

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