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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	132	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	143	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	148	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	156	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	161	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	161	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	00:52:05	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	159	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	160	01:04:37	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:34	161	01:04:39	10,01 km

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