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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	145	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	159	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	155	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	00:51:44	9,00 km
10	0,07 km	0:20	4:32	156	00:52:04	9,07 km

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