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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	119	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	130	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	127	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	127	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	128	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	135	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	148	00:47:07	7,00 km
8	0,30 km	2:43	9:13	144	00:49:50	7,30 km

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