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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	136	00:07:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	156	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	160	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	164	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	00:53:48	9,00 km
10	0,90 km	4:28	4:57	163	00:58:16	9,90 km

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