Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
102
00:06:36
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
121
00:13:08
2,00 km
3
0,21 km
1:25
6:52
124
00:14:32
2,21 km
4
0,55 km
2:51
5:12
131
00:17:23
2,75 km
5
0,10 km
0:48
7:38
115
00:18:11
2,86 km
6
0,55 km
2:54
5:19
136
00:21:05
3,40 km
7
0,04 km
0:32
12:28
133
00:21:37
3,45 km
8
1,00 km
5:17
5:17
142
00:26:55
4,45 km
9
0,09 km
0:30
5:30
149
00:27:24
4,54 km
10
0,05 km
0:30
10:41
140
00:27:54
4,58 km
11
1,00 km
5:18
5:18
145
00:33:13
5,58 km
12
0,10 km
0:30
5:07
153
00:33:43
5,68 km
13
0,06 km
0:49
12:52
132
00:34:32
5,74 km
14
1,00 km
6:18
6:18
131
00:40:50
6,74 km
15
0,60 km
3:37
6:03
138
00:44:27
7,34 km
16
0,50 km
2:33
5:09
146
00:46:59
7,84 km
17
0,61 km
4:27
7:19
142
00:51:26
8,44 km
6 juni 2025 - 10:36
Intervaller runt paddocken
Löpning - Distans
Grått. Tänkte intervaller på 8-an men nationaldagen lockar många flanörer. ett+ett+två+två varv runt paddocken men med ökande regn så jag bryter planerna där. Tar ändå en tempo på 500 m hemåt.
8,44
km
Distans
51:26
Tid
6:06
min/km
Snitt
131
Snittpuls
156
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1753 km
annons