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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	121	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	136	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	136	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	135	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	136	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	136	00:52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	130	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	130	01:05:58	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	128	01:12:36	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	128	01:19:11	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	133	01:25:48	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	133	01:32:29	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	133	01:39:08	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	130	01:45:32	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	134	01:52:04	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	135	01:58:38	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	135	02:05:09	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	138	02:11:38	20,00 km
21	1,00 km	6:43	6:43	139	02:18:20	21,00 km
22	1,00 km	6:50	6:50	136	02:25:11	22,00 km
23	0,10 km	0:43	6:59	144	02:25:53	22,10 km

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