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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	155	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	00:33:13	6,00 km
7	0,47 km	3:23	7:09	160	00:36:35	6,47 km

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