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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	112	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	125	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	128	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	120	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	149	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	00:55:24	10,00 km
11	0,22 km	1:05	4:49	153	00:56:29	10,22 km

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