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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	153	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	160	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	162	00:49:08	9,00 km
10	0,02 km	0:10	7:06	158	00:49:17	9,02 km

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