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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	154	00:53:22	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:24	153	00:53:25	10,01 km

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