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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	129	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	138	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	134	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	133	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	134	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	132	00:59:18	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	01:04:49	11,00 km
12	0,24 km	1:17	5:25	140	01:06:06	11,24 km

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