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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	2:00	4:54	111	00:02:00	0,41 km
2	0,27 km	1:39	6:06	130	00:03:39	0,68 km
3	0,01 km	0:05	10:30	135	00:03:44	0,69 km
4	0,26 km	1:55	7:17	130	00:05:39	0,95 km
5	1,00 km	7:02	7:02	142	00:12:40	1,95 km
6	1,00 km	5:35	5:35	131	00:18:15	2,95 km
7	1,00 km	6:57	6:57	144	00:25:13	3,95 km
8	1,00 km	6:27	6:27	143	00:31:40	4,95 km
9	1,00 km	6:13	6:13	146	00:37:53	5,95 km
10	1,00 km	6:07	6:07	147	00:44:00	6,95 km
11	0,62 km	4:04	6:32	155	00:48:04	7,57 km

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