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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	116	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	119	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	116	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	123	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	128	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	125	00:42:27	8,00 km
9	0,86 km	5:11	6:03	125	00:47:38	8,86 km

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