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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	137	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	159	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	160	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	164	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	163	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	158	00:44:00	7,00 km
8	0,64 km	3:54	6:03	161	00:47:54	7,64 km

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