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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	152	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	161	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	148	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	154	00:54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	157	00:59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	160	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	163	01:10:23	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:33	168	01:10:33	13,04 km

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