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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	00:23:06	4,00 km
5	0,21 km	1:06	5:14	141	00:24:12	4,21 km

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