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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	141	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	146	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	147	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:26:48	4,00 km
5	0,33 km	2:02	6:11	147	00:28:50	4,33 km

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