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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	160	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	165	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	170	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	169	00:18:14	4,00 km
5	0,94 km	4:12	4:28	172	00:22:26	4,94 km

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