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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	119	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	6:17	6:17	132	00:11:17	1,82 km
3	1,00 km	6:21	6:21	137	00:17:38	2,82 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:23:44	3,82 km
5	1,00 km	6:19	6:19	134	00:30:03	4,82 km
6	0,80 km	4:57	6:11	134	00:35:00	5,62 km
7	1,00 km	6:34	6:34	130	00:41:34	6,62 km
8	0,53 km	3:26	6:28	130	00:45:00	7,15 km
9	0,79 km	5:00	6:19	139	00:50:00	7,95 km
10	1,00 km	6:05	6:05	140	00:56:05	8,95 km
11	1,00 km	6:28	6:28	143	01:02:33	9,95 km
12	1,00 km	6:06	6:06	141	01:08:39	10,95 km
13	1,00 km	6:00	6:00	144	01:14:39	11,95 km
14	0,92 km	5:44	6:14	147	01:20:23	12,87 km

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