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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	111	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	124	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	125	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	120	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	139	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	00:50:48	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:19	136	00:50:57	9,03 km

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