Park run + distans

I brist på Akele-långpass och eftersom jag kände att jag skulle köra lite kortare ändå så fick det bli Park run följt av lite distans.
Kände att det tog emot en del i musklerna på loppet så ej maxfart direkt, men maximal insats för dagsformen kanske.
Tog sällskap med Anders Bagge på distansen efteråt, trevligt.