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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	132	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	141	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	139	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	135	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	136	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	138	01:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	138	01:14:27	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	138	01:20:05	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	141	01:26:08	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	136	01:31:54	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	133	01:37:50	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	131	01:43:39	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	136	01:49:58	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	141	01:56:03	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	135	02:02:02	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	134	02:07:44	22,00 km
23	0,07 km	0:22	5:34	137	02:08:07	22,07 km

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