Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,54 km
18:29
5:13
122
00:18:29
3,54 km
2
5,04 km
19:59
3:58
167
00:38:28
8,58 km
3
1,36 km
7:48
5:43
135
00:46:16
9,94 km
7 juni 2025 - 10:52
Tempo 5km
Löpning - Tempo
Ca 19:45 (missade lapknappen). Upp/nedjogg. Väldigt blåsigt på Dalarö. Lite tunga ben men kanske inte konstigt. Ska försöka få till nån sorts 10km-form inför Sthlm10 på torsdag.
9,94
km
Distans
46:16
Tid
4:39
min/km
Snitt
144
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 1243 km
annons
