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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	00:35:11	6,00 km
7	0,30 km	1:39	5:27	139	00:36:50	6,30 km

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