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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	121	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	130	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	129	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	129	00:48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	130	00:53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	132	00:58:17	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	137	01:03:21	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	135	01:08:27	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	133	01:13:18	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	129	01:18:01	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	131	01:22:47	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	138	01:27:52	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	134	01:32:44	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	132	01:37:29	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	130	01:42:16	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	134	01:47:08	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	136	01:51:55	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	135	01:56:36	24,00 km
25	1,00 km	4:42	4:42	134	02:01:19	25,00 km
26	1,00 km	4:41	4:41	138	02:06:00	26,00 km
27	1,00 km	4:47	4:47	141	02:10:46	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	142	02:15:33	28,00 km
29	1,00 km	4:56	4:56	138	02:20:29	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	143	02:25:31	30,00 km
31	1,00 km	4:55	4:55	140	02:30:26	31,00 km
32	1,00 km	5:06	5:06	147	02:35:32	32,00 km
33	0,25 km	1:12	4:45	141	02:36:43	32,25 km

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