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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	152	00:34:55	7,00 km
8	0,24 km	0:56	3:53	157	00:35:52	7,24 km

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