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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	157	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	162	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	165	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	166	00:59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	166	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	169	01:10:16	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	170	01:15:10	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	170	01:20:05	15,00 km
16	0,10 km	0:29	4:37	169	01:20:34	15,10 km

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