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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	137	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	148	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	152	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	151	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	158	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	157	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	157	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	156	00:58:15	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:38	160	00:58:17	9,01 km

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