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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	119	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	140	00:15:04	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	144	00:21:57	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	146	00:28:24	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	141	00:34:53	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:40:45	6,00 km
7	0,95 km	5:20	5:38	145	00:46:05	6,95 km

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