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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	124	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	126	00:13:08	2,00 km
3	0,06 km	0:23	6:45	122	00:13:31	2,06 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:19:07	3,06 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:25:00	4,06 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	00:31:01	5,06 km
7	0,08 km	1:00	12:46	132	00:32:01	5,13 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	00:37:29	6,13 km
9	1,00 km	5:27	5:27	145	00:42:56	7,13 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	00:48:29	8,13 km
11	0,10 km	1:00	10:06	144	00:49:29	8,23 km
12	1,00 km	6:15	6:15	138	00:55:44	9,23 km
13	0,79 km	5:00	6:20	136	01:00:44	10,02 km

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