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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	159	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	145	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	131	00:19:56	3,00 km
4	0,05 km	0:19	6:51	129	00:20:15	3,05 km

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