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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	120	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	130	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	124	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	126	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	130	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	126	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	133	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	140	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	139	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	01:02:14	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	134	01:08:41	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	139	01:14:58	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	136	01:22:07	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	133	01:28:13	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	136	01:34:13	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	139	01:40:11	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	138	01:46:43	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	136	01:52:45	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	139	01:59:04	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	145	02:05:10	20,00 km
21	1,00 km	6:43	6:43	139	02:11:53	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	148	02:18:08	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	145	02:23:40	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	136	02:29:33	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	139	02:35:49	25,00 km
26	1,00 km	6:34	6:34	139	02:42:23	26,00 km
27	1,00 km	6:17	6:17	145	02:48:40	27,00 km
28	1,00 km	7:16	7:16	146	02:55:56	28,00 km
29	1,00 km	6:54	6:54	149	03:02:50	29,00 km
30	1,00 km	6:42	6:42	152	03:09:32	30,00 km
31	1,00 km	6:14	6:14	152	03:15:46	31,00 km
32	1,00 km	6:27	6:27	143	03:22:13	32,00 km
33	1,00 km	5:43	5:43	148	03:27:56	33,00 km
34	1,00 km	6:06	6:06	152	03:34:02	34,00 km
35	0,27 km	1:41	6:21	152	03:35:44	34,27 km

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