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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	115	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	127	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	131	00:25:38	4,00 km
5	0,68 km	4:22	6:25	131	00:30:00	4,68 km
6	0,45 km	2:49	6:21	129	00:32:49	5,13 km

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