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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	124	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	152	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	00:35:02	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:43	156	00:35:08	7,02 km

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