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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	118	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	120	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	123	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	126	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	130	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	131	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	134	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	138	00:52:51	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	139	00:59:17	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	138	01:11:45	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	138	01:18:12	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	01:23:50	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:13	151	01:23:54	13,01 km

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