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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	142	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	149	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	137	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	135	00:24:23	4,00 km
5	0,02 km	0:05	5:03	140	00:24:28	4,02 km

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