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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	107	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	124	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	124	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	126	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	120	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	00:47:42	8,00 km
9	0,71 km	5:38	7:53	106	00:53:20	8,71 km

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