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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	113	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	124	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	130	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	130	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	134	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	136	00:50:32	8,00 km
9	0,07 km	0:28	6:27	138	00:51:00	8,07 km
10	0,01 km	0:07	11:17	136	00:51:07	8,08 km

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