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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	119	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	128	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	131	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	127	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	134	00:34:03	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	135	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	128	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	129	00:52:11	8,00 km
9	0,22 km	1:15	5:40	147	00:53:26	8,22 km

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